Gesundheitsberatung
Gesundheit
Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Gesundheit ist mehr als nur das Ausbleiben von Krankheit. Wann immer wir jemandem etwas wünschen, steht sie meist an erster Stelle. Was sind die Elemente, welche uns gesund erhalten? Eine ausgewogene Ernährung, frisches Wasser, frische Luft und Bewegung und ausreichend Schlaf sind wichtig. Meist ist es leider so, dass wir diese einfachen Elemente nicht immer befolgen. Im Alltag mit Stress und Hektik finden wir oft für die einfachen Grundbedürfnisse keine Zeit mehr.
Mein Ziel ist es, Menschen auf dem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu unterstützen und begleiten. In einer Welt voller widersprüchlicher und oft verwirrender Informationen biete ich einen praktischen und sinnvollen Ansatz für ganzheitliches Wohlbefinden.
Vitalstoffe
Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk. Die wenigsten wissen, wie es wirklich in ihnen aussieht. Könnten sie es sehen, würde das sicher anregen, sich mehr um die eigene Gesunderhaltung zu kümmern.
Dafür ist eine ausgewogene Ernährung aus frischen Zutaten notwendig. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt uns täglich 5-9 Portionen frisches Obst und Gemüse zu uns zu nehmen. Für einen Großteil von uns ist das nicht möglich. Hinzu kommt, dass Obst und Gemüse, das nach der Ernte 2 Tage liegt, zum Beispiel nur noch 50 % des Vitamins C enthält. Nach 1 Woche ist fast gar nichts mehr drin. Über 75 % all unserer Krankheiten sind ernährungsbedingt. Eine chronische Unterversorgung an Vitalstoffen gilt inzwischen als Hauptursache für zahlreiche Volkskrankheiten.
Vitalstoffe, also Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Aminosäuren & Co. sind die Nahrung, die unsere Zellen benötigen. Und da wir nur aus Zellen bestehen (etwa 80 Billionen) benötigt unser Körper diese Vitalstoffe zum gesunden Leben.
Gönnen Sie sich regelmäßig zusätzlich Vitalstoffe. Vorbeugung ist ein ganz wichtiger Punkt in Ihrem Leben. Damit Sie noch lange gesund und fit sind.